大学生心理健康教育有效途径探索——积极心理学视角下的“感恩教育”

曲靖师范学院学报 ›› 2020, Vol. 39 ›› Issue (2): 115-119.

大学生心理健康教育有效途径探索——积极心理学视角下的“感恩教育”

林婵

云南大学心理健康咨询服务中心,云南昆明 650091

收稿日期:2019-11-14 出版日期:2020-03-26
作者简介:林婵,云南大学心理健康咨询服务中心助教,主要从事心理健康教育研究。

An Effective Approach to College Students' Mental Health Education —— From the Perspective of Positive Psychology Gratitude Education

Lin Chan

Yun University Mental health Counselling Center,Kunming Yunnan 650091,China

Received:2019-11-14 Published:2020-03-26

摘要/Abstract

摘要： 文章阐述了感恩概念的内涵、心理机制、心理健康内涵、感恩与大学生心理健康之间的关系,并结合大学生感恩现状及特点,尝试从积极心理学的角度探讨如何通过感恩教育来提升大学心理健康水平;从感恩意识的培养、感恩体验的激发、感恩行为强化等三个层面提出了感恩教育方法。

关键词: 大学生, 感恩 , 心理健康, 感恩教育

Abstract: This paper first describes the connotation of the concept of gratitude, psychological mechanism, mental health, and the relationship between gratitude and the mental health of college students.combined with the present situation and characteristics of college students' gratitude, try to explore how to improve college mental health through gratitude education from the perspective of positive psychology,and explain the methods of gratitude education from three aspects, how to enhance gratitude awareness, stimulate gratitude experience, and strengthen gratitude behavior.

Key words: college students, gratitude, mental health, gratitude education

中图分类号:

G444

林婵. 大学生心理健康教育有效途径探索——积极心理学视角下的“感恩教育”[J]. 曲靖师范学院学报, 2020, 39(2): 115-119.

Lin Chan. An Effective Approach to College Students' Mental Health Education —— From the Perspective of Positive Psychology Gratitude Education[J]. JOURNAL OF QUJING NORMAL UNIVERSITY, 2020, 39(2): 115-119.

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